Александр

Сегодня прошло ровно два месяца с начала моего «марафона». Я постройнел на 22.5 кг, теперь я вешу 101.1 вместо 123.6 кг.
Дальше, кому не интересно, не напрягайтесь. Решил делать выход, хотя запланирован конечный вес 98 кг. Ежедневный колораж составил 822 ккал, если прибавлю сотку,все равно буду сбрасывать, боюсь выйти за пределы цели.
Спустя два месяца поменялись пристрастия в пище. Точно знаю, что такое извращенный аппетит.
Про ощущения. Вначале пути было постоянное подсасывание организма, вода не помогала,выручил кофе. От сахара отказался совсем, заменил медом, 17-23 гр на бокал вполне хватает. Раньше кофе и чай пил только с сахаром. Купил даже кофеварку,своеобразный ритуал приготовления кофе. Вот о настоящем сыре только мечтал,иногда ел адыгейский 228 ккал, но это не то. Теперь обязательно устрою праздник с маздамом и пармезаном, в выходе можно. Если вечером одолевал голод,пил активию 59 ккал (самая вкусная) или любой кефир. Из спиртного, хочется водки грамм 150 и чтобы сразу.
Если есть вопросы, укажите куда написать, свой имэйл оставлять что-то очкую.
Всем удачи, привет из Балаково. Александр Б.