Сергей

Был на марафоне в году 2007 с супругой. Сбросил 16 кг. за 1.5 месяца. Весил 122 при росте 174.
Супруга сбросила 12 кг. Но после морского отдыха сорвались и перестали считать калории. Результат вес вернулся. Хотя знаю лично одну женщину, которая сбросила 20 кг. И не набирает.
Сегодня достал весы напольные и калорийные и начинаю все сначала. Благо в памяти все действия и рекомендации остались. Главное не сходить с пути. Всем желаю идеального веса!