Сергей 

 Всё это бред! Если сами не решите сбросить вес, никакой Билл вам не поможет. Я к примеру решил сбросить вес и просто перестал жрать. Да да именно жрать! Уменьшил свой рацион до минимума, убрал из своего меню сладости, булочки, копчености, лимонады, соки из пакетов, свинину, майонез и прочие промышленные канцерогены. Стараюсь придерживаться раздельного питания и метода углеводного чередования. Причем всё без особого напряга. И вот первый результат: за месяц с небольшим минус 10 кг. И это при условии, что у меня сидячая работа и минимальные среднесуточные физические нагрузки. В общем рецепт прост — «Нужно меньше жрать!»